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                      北京藍天大洋國際游泳學院

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                      學游泳的技巧?游泳教練員培訓來告訴你

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                      學游泳的技巧?游泳教練員培訓來告訴你

                      發布日期:2018-09-24 作者: 點擊:

                        練習平衡

                        平衡就是要能夠把自己平平穩穩的浮在水面上。這個可以說是人人都可以做到,又可以說非常難做到。游的好的人看上去都像一條魚似的浮在水面上。剛開始練習也是在淺水區,Z好在旁邊有人看著的情況下把自己平著浮在水面上。一旦出現恐慌,還可以抓周邊的東西穩定一下。


                        練習換氣

                        游泳教練員培訓稱帶上泳帽,帶上眼鏡。慢慢熟悉一下換氣的節奏。不帶眼鏡會讓你在水下的時候更加的緊張,出現腳滑什么的,人更加緊張。有一個眼鏡看的見,心理上還好一點。換氣的練習是需要循序漸進,有耐心的跟水和平相處。因為這個過程中喝水是很正常的。一旦掌握不好節奏,一旦出現慌亂。就會亂了節奏地呼吸。前期的挫折是很多的。



                        練習手腳動作

                        如果是練習蛙泳,可以像視頻里那樣先在岸上把基本功練好。到了水里才不會慌亂。等這套動作已經成為一套自然連貫的運動,就可以下淺水區練習練習??傊?,Z終還是要把在水面上的平衡,換氣以及手腳動作協調配合,完成游泳的動作。


                          藍天大洋國際游泳學院隸屬于北京藍天大洋體育俱樂部有限公司,學院培訓總部設立在北京。具有北京市工商局頒發的游泳技術培訓專項執照,是京北地區唯一一家專注于游泳技術培訓、教學、研發的公司。學院創始人史曉磊先生,2001至2003年服役于中國人民解放軍北京軍區某部兩棲偵察兵,2004至2005從事游泳教學與訓練。2006年正式在北京市工商局注冊北京藍天大洋體育俱樂部。多年來一直專注于游泳的教學、訓練、研究。擁有一支高水平的專業游泳教學、研發、營銷團隊。公司旗下的游泳俱樂部開板十余年來,累計培訓學員35000余人,在北京城北地區市場占有率高達70%以上,100%安全教學,擁有良好的信譽和口碑!


                      游泳教練員培訓

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