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                      游泳教練員培訓

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                      師資實力

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                      北京藍天大洋國際游泳學院

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                      北京昌平回龍觀北京國際溫泉體育健身中心游泳館


                      教練告訴你健身六個月,會有多大變化?

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                      教練告訴你健身六個月,會有多大變化?

                      發布日期:2019-07-05 作者:游泳教練培訓班 點擊:

                      6個月,可以是一學期的課程,可以學習一個技能,可以看十幾本書。游泳教練培訓班告訴你如果把6個月用來健身,人生會發生什么變化?

                      游泳教練培訓班


                      看看這位小哥

                      下面是他工作后的體型變化

                      2006年開始發胖

                      游泳教練培訓班.jpg

                      2007年繼續胖10斤

                      和許多不愛鍛煉的人一樣

                      他的身體一年比一年胖

                      2010年已經大腹便便

                      游泳教練培訓班.jpg


                      2011年不但肚子圓滾滾

                      因為脂肪太多

                      就連胸部都已經開始“下垂”


                      圓滾滾的肚子讓他難受

                      身體也跟著每況愈下

                      直到6個月前他決定打破這一切

                      游泳培訓中心


                      很早以前Billy就經歷過無數次減肥,

                      但減肥的痛苦讓他難熬

                      沒有一次堅持過一個月。

                      這次他開始記錄自己的健身歷程

                      并且默默下定決心:

                      哪怕放棄,也要堅持完6個月



                      游泳教練培訓班告訴你

                      下面是他6個月的變化

                      看完我默默的豎起了大拇指。

                      健身第一天

                      第一個月Billy每天跑步

                      雖然很想放棄但還是堅持下來了

                      這是Billy第二個月的照片

                      依然很胖


                      Billy幾乎每天都大汗淋漓

                      他只希望這次能堅持6個月


                      過程雖然痛苦

                      但一轉眼就已經堅持了3個月

                      這是Billy第3個月時的照片


                      第3個月Billy有了細微變化,

                      體能也有了大幅提升,

                      鍛煉也不像Z初那么累。

                      一鼓作氣他堅持到了第4個月

                      大肚腩減掉了一半。


                      現在他的訓練強度也越來越高,

                      剛開始徒手深蹲都做不了幾個,

                      現在已經開始負重深蹲。



                      剛開始引體向上一個都完成不了,

                      現在已經能完成標準的引體向上。



                      除了鍛煉,

                      他開始規律自己的每一頓飯,

                      再也不像以前胡吃海塞。

                      時間一天天過去,

                      這是第五個月的他,

                      幾乎已經變了一個人。

                      腰上和背部也瘦了一大塊。


                      當離目標快結束時,

                      他幾乎不敢相信自己的眼睛,

                      僅僅6個月,

                      Billy就看到了自己的腹肌。

                      變化的不僅僅是身材,

                      現在他的雙下巴也消失了,

                      面部輪廓也比以前更清晰,

                      又回到了學校時的氣質。

                      曾經他Z怕照鏡子

                      現在他Z愛照鏡子

                      胖子到型男

                      只是健身6個月的距離。


                      現在他再也不是那個好吃懶惰的Billy

                      規律健身,早睡早起,熱愛每一天


                      如今他依然保持著健身的習慣

                      這是Billy的Z新照片

                      你還記得他6個月前的樣子?


                      健身的痛苦在于:

                      收益不是即時的

                      而痛苦卻是即時的

                      想放棄,請先練完6個月!

                      藍天大洋國際游泳教練培訓學院 隸屬于北京藍天大洋體育俱樂部有限公司,學院培訓總部設立在北京。

                      具有北京市工商局頒發的游泳技術培訓專項執照,是京北地區唯一 一家專注于游泳技術培訓、教學、研發的公司。    

                      學院創始人史曉磊先生,2001至2003年服役于中國人民解放軍北京軍區某部兩棲偵察兵,2004至2005從事游泳教學與訓練。

                      2006年正式在北京市工商局注冊北京藍天大洋體育俱樂部有限公司。多年來一直專注于游泳的教學、訓練、研究。擁有一支高水平的專業游泳教學、研發、營銷團隊。




                      相關標簽:游泳教練員培訓,游泳教練培訓班

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