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                      北京藍天大洋國際游泳學院

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                      北京游泳教練培訓中心教大家蛙泳怎么克服同時伸手和蹬腿

                      發布日期:2020-01-17 作者:北京藍天大洋國際游泳學院 點擊:

                          這種動作往往就是節奏掌握不正確的原因,練習時間久了會成為一種錯誤的動作習慣。想要改掉就必須將動作重新拆分。
                      北京游泳教練培訓

                          北京游泳教練培訓中心帶給大家改變配合方式:我們都知道蛙泳劃臂動作和蛙泳的腿部動作的配合方式分為三種,一種是重疊式,一種是連接式,一種是分離式,我們只需要將重疊式變為分離式即可,將劃臂抬頭吸氣動作和整個腿部動作完全分離。漂浮滑行——劃臂抬頭吸氣,伸手低頭,手臂前伸完成——完整的蛙泳腿動作——滑行。通過這種方式可以完全改變這種情況。
                      北京游泳教練培訓

                          改變動作比例:如果你之前我們是一次蹬腿配合一次劃臂抬頭吸氣的配合比例,那么我們可以通過改變蹬腿動作次數來配合劃臂動作,這樣也可以讓我們改變原有的錯誤動作習慣,等到我們適應了這種動作比例后再將兩次腿變為一次腿,增加一些滑行的時間即可。

                      當然,在以上兩個練習中你也要有針對性的對劃臂動作速度,以及蹬腿配合時機進行改善。


                      (圖文來自網絡,若侵權請聯系我們刪除)



                          北京藍天大洋國際游泳學院成立于2006年,是"零"基礎救生員、教練員游泳技術、理論、教學實踐培訓基地。學院依托公司旗下的一支高水平教練團隊;12余年來積累的教學實踐精華課程;實現從“零”基礎學習游泳技術到職業鑒定站考試的一條龍教學體系。

                          多年來一直專注 于游泳的教學、訓練、研究。擁有一支高水平的專業游泳教學、研發、營銷團隊。

                          公司旗下的游泳俱樂部開辦十余年來,累計培訓學員35000余人,在北京城北地區市場占有率高達70%以上,100%安全教學,擁有良好的信譽和口碑!


                          2018年北京市水上運動協會授予:藍天大洋國際游泳學院~救生員、教練員職業培訓基地。

                          歡迎到校參觀考察,藍天大洋助您夢想起航??!實現教練夢想!

                          北京市水上運動協會授予

                          藍天大洋國際游泳學院

                          零基礎救生員、教練員職業培訓基地。


                      北京游泳教練培訓


                          國職游泳救生員,教練員證

                          本證為勞動者從事相應職業(工種)的資格憑證,并作為境外就業、對外勞務合作人員辦理技能水平公正的有效證件。

                      相關標簽:游泳教練培訓班,明星教練,學員風采,師資力量,救生員培訓班

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