<track id="nztzx"></track>
    <big id="nztzx"><listing id="nztzx"></listing></big>
    <th id="nztzx"><noframes id="nztzx">

      <span id="nztzx"></span>

        <span id="nztzx"><form id="nztzx"><meter id="nztzx"></meter></form></span>

                <delect id="nztzx"></delect>

                      新聞分類

                      師資實力

                      聯系我們

                      北京藍天大洋國際游泳學院

                      聯系人:趙老師

                      電   話:19910638958

                      郵   箱:285149884@qq.com

                      網   址 : www.cozydigz.com

                      校 區1: 

                      北京昌平回龍觀昆泰嘉禾酒店游泳館

                      校 區2:

                      北京昌平回龍觀北京國際溫泉體育健身中心游泳館


                      學游泳先學自由泳還是蛙泳?游泳教練培訓中心告訴您

                      您的當前位置: 首 頁 >> 新聞資訊 >> 公司新聞

                      學游泳先學自由泳還是蛙泳?游泳教練培訓中心告訴您

                      發布日期:2020-02-28 作者:北京藍天大洋國際游泳學院 點擊:

                          會游泳是件很令人高興的事,畢竟人是陸地動物,能在水里自如地來去,拓展了更多活動的空間。不過,去過大眾游泳館的人會發現,會蛙泳的人比比皆是,而會自由泳且水平高的人則是寥寥無幾。這是怎么回事?讓游泳培訓教練中心來告訴您
                          自由泳學起來難
                          “會蛙泳的人多,是因為學蛙泳Z容易,學自由泳難?!弊杂捎緞幼鞑缓谜莆?,原因有三點:一是自由泳呼吸要側頭,這個技術有難度,特別是對初學游泳的人來說;二是自由泳要雙臂雙腿交叉做動  作,比起動作對稱的蛙泳來說比較難,如果浮力掌握不好,就更 覺得費勁;三是自由泳腿的動作不好做,需要大腿帶動小腿,小腿再帶動腳,下肢多個關節都要參與,動作不易協調。


                      北京游泳教練培訓


                          相比之下,蛙泳學起來就容易多了。據了解,社會上舉辦的游泳班一般為12堂課,每堂課1小時。聰明的孩子往往4—5堂課就能學會蛙泳,12堂課下來,班上的學員幾乎都能學會??勺杂捎揪筒桓冶WC12堂課他們都能學會。

                          我國一般的游泳班都是從蛙泳開始教授的。關于應該先教哪種泳姿的問題,在國際上也沒有定論。有的人主張從自由泳開始教,有的主張從蛙泳開始,有的甚至主張從仰泳開始學習。主張先學仰泳的理由是,仰泳可以在水面上自由呼吸,不存在換氣問題,能讓人擺脫恐懼心理。
                          自由泳Z快,蛙泳Z慢
                          蛙泳入門容易,但要想提高速度,卻是Z難的。在所有的泳姿中,蛙泳的速度Z慢,自由泳的速度Z快,兩者百米的世界紀錄相差十幾秒。這是為什么呢?每種游泳的系列動作都包括作用力動作和非作用力動作,比如自由泳的手臂向后推水能讓身體往前走,就是作用力動作;而手臂前伸則無助于前行,就是非作用力動作。自由泳、蝶泳和仰泳的非作用力動作都在水面上進行,阻力小,所以游得快;而蛙泳的系列動作中,作用力和非作用力動作全都在水中完成,所以阻力大,因此蛙泳速度Z慢。蛙泳游得差的人,甚至可能越忙活身體越向后走。
                          蛙泳速度雖然Z慢,但它之所以被廣泛推廣,還與文革時期的特殊環境有關。穆教練回憶說,在那個講究“體育軍事化”的年代,蛙泳被賦予了另一項“使命”———武裝泅渡。
                          會蛙泳如何再學自由泳
                          無論先掌握哪種泳姿,能在水中前行就能極大地增強人的自信,并能進一步培養人的水性。會了任何一種泳姿,再學別的泳姿都比較容易,彼此不會產生妨礙。
                          很多學會了蛙泳的人都想學自由泳。先雙手抓住一塊浮板練習打腿和前行;腿的動作順暢以后,一只手放開浮板做自由泳的動作;接下來兩只手都放開浮板做動作,這時不會換氣就先摒住氣游,練習手腿配合;Z后再練習換氣呼吸。


                      (圖文來自網絡,若侵權請聯系我們刪除)



                          北京藍天大洋國際游泳學院成立于2006年,是"零"基礎救生員、教練員游泳技術、理論、教學實踐培訓基地。學院依托公司旗下的一支高水平教練團隊;12余年來積累的教學實踐精華課程;實現從“零”基礎學習游泳技術到職業鑒定站考試的一站式教學體系。

                          多年來一直專注 于游泳的教學、訓練、研究。擁有一支高水平的專業游泳教學、研發、營銷團隊。

                          公司旗下的游泳俱樂部開辦十余年來,累計培訓學員35000余人,在北京城北地區市場占有率高達70%以上,100%安全教學,擁有良好的信譽和口碑!




                          2018年北京市水上運動協會授予:藍天大洋國際游泳學院~救生員、教練員職業培訓基地。

                          歡迎到校參觀考察,藍天大洋助您夢想起航??!實現教練夢想!

                          北京市水上運動協會授予

                          藍天大洋國際游泳學院

                          零基礎救生員、教練員職業培訓基地。


                      北京游泳教練培訓


                          國職游泳救生員,教練員證

                          本證為勞動者從事相應職業(工種)的資格憑證,并作為境外就業、對外勞務合作人員辦理技能水平公正的有效證件。


                      相關標簽:游泳教練培訓班,游泳教練培訓機構

                      Z近瀏覽:

                      在線客服
                      分享
                      歡迎給我們留言
                      請在此輸入留言內容,我們會盡快與您聯系。
                      姓名
                      聯系人
                      電話
                      座機/手機號碼
                      郵箱
                      郵箱
                      地址
                      地址

                        <track id="nztzx"></track>
                        <big id="nztzx"><listing id="nztzx"></listing></big>
                        <th id="nztzx"><noframes id="nztzx">

                          <span id="nztzx"></span>

                            <span id="nztzx"><form id="nztzx"><meter id="nztzx"></meter></form></span>

                                    <delect id="nztzx"></delect>

                                          欧美男男gay可播放免费不卡,啊 快点 使劲 再深点 噢视频,18/19hdxxxx处中国,亚洲va中文字幕不卡无码