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                      游泳教練員培訓

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                      北京藍天大洋國際游泳學院

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                      全站搜索結果:產品:1個,新聞:59個

                      • [公司新聞] 北京游泳教練培訓班為您帶來游泳技術基本原理及要點

                        游泳中,運動員受到的阻力大小與物體的形狀有很大的關系。在水里,運動時在物體前后形成的壓力差引起的阻力,稱為壓差阻力,也被稱為形狀阻力。不同形狀的物體在水中運動時所受到的形狀阻力是不同的。1、保持身體的
                        發布時間:2017-04-10   點擊次數:175

                      • [公司新聞] 國家游泳教練培訓班教您如何游泳更快?

                        緊張對于游泳來說是不利的,我們希望開發一種平滑的,放松的,有節奏感的爬泳,但緊張感會阻止我們那樣作。緊張讓我們想抬高我們的頭部,但這樣會破壞我們的身體位置。緊張會使你很難對水有信任和感覺,可能Z糟的是,
                        發布時間:2017-04-11   點擊次數:208

                      • [公司新聞] 學會下沉將會極大地幫助你的游泳技術,豐臺游泳教練培訓班為您指導

                        游泳下沉就是習慣于把氣吐入水中,并感覺很放松進行。這聽起來容易,但你需要打破你既有的習慣,這種習慣可能比較持久。我們建議進行下面一系列的下沉練習,以發展一種新的呼吸技術,使你在水中感覺更放松。 
                        發布時間:2017-04-11   點擊次數:149

                      • [公司新聞] 游泳是怎么分類的?北京游泳教練培訓班為您分類

                        自由泳澳大利亞人韋利士于1850年使用了一種雙手在水面前移的泳姿,這可算是捷泳的雛型。及后英國泳手約翰特拉真于1873年采用了一種用胸泳腿再配合雙手交替前爬的泳式,后來澳大利亞人李察卡爾又根據特拉真及亞歷韋咸的泳
                        發布時間:2017-07-06   點擊次數:190

                      • [公司新聞] 北京游泳教練培訓班告訴您游泳前的一些小技巧

                        游泳是很好的運動,但是泳池中的氯氣總會對我們的皮膚、頭發造成或多或少的傷害。今天北京游泳教練培訓班為大家精心準備的小技巧能幫助你消除此類困擾,讓游泳沒有后顧之憂~1.你總覺得游完泳頭發
                        發布時間:2020-03-04   點擊次數:84

                      • [公司新聞] 耳朵進水怎么辦?游泳教練培訓班告訴你

                        游泳教練培訓班告訴你夏天很多人去游泳,經常遇到耳朵進水,或者洗頭的時候,也很容易遇到耳朵進水的情況。水在耳朵里面出不來,有時耳朵進水了還一直嗡嗡作響,實在難受。而且耳朵進水嚴重的話是會引起耳道甚至鼓膜感染的,切莫
                        發布時間:2019-07-11   點擊次數:157

                      • [公司新聞] 仰泳腿部動作常見錯誤及糾正方法 游泳教練培訓班來告訴你

                        1、打腿時膝部露出水面直接原因:a:屈髖。b:大腿下壓不夠。糾正方法:a:髖關節充分展開,大腿積極下壓,上踢時膝部及時制動。b:通過直腿打水體會動作要領。2、腿下沉,踢不出水花。游泳教練培訓班稱直接原因:a:怕嗆水,頭部位置太高。b:打腿幅
                        發布時間:2018-08-27   點擊次數:235

                      • [公司新聞] 游泳減肥效果不佳的原因 游泳教練培訓班來告訴你

                          既然游泳有這么好的減肥塑身作用,為什么有人游了卻不見瘦呢?資深健身教練周凱認為,談到運動與減肥問題,首先要明白運動與能量消耗的關系。運動過程中,能量消耗分三個階段完成,分別是糖代謝、脂肪代謝、蛋白質代謝,減肥通過脂肪消耗達到效果?! ?
                        發布時間:2018-09-10   點擊次數:89

                      • [公司新聞] 如何學游泳?游泳教練培訓班告訴你

                          1.識水性、學漂浮  學游泳不能對水產生恐懼,為了快速學會游泳,先在淺水區戲水,通過水中跳躍,腳離地等方式,感受一下水的浮力,用手劃水來體驗如何在水中讓身體移動?! ?.控制呼吸、在水中憋氣  游泳教練培訓班稱初學游泳的人很擔心水嗆入口
                        發布時間:2018-09-17   點擊次數:150

                      • [公司新聞] 北京游泳教練培訓班帶來學游泳的步驟

                          第一步:憋氣、吐氣  一般人只知道使勁的憋氣,全身的力氣都用在了臉上,注意力也在臉上,所以動作也會變形。因此,第一步在淺水區練習憋氣,每次憋到快憋不住時,慢慢的將氣吐出來,注意:開始一定要慢!并不斷嘗試不同的吐氣速度。同時,身體放松,還
                        發布時間:2018-09-17   點擊次數:88

                      • [公司新聞] 游泳耳朵進水怎么辦?游泳教練培訓班告訴你

                        1、單足跳躍法  患耳向下,借用水的重力作用,使水向下從外耳道流出?! ?、活動外耳道法  游泳教練培訓班稱可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復地做張口動作,活動顳頜關節,均可使外耳道皮膚不
                        發布時間:2018-09-24   點擊次數:68

                      • [公司新聞] 跟著北京游泳教練培訓班來聽聽游泳老司機給的游泳建議!

                        菲爾普斯給你的游泳建議很顯然,你的游泳永遠不會趕上邁克爾·菲爾普斯。對于初學者來說,你的身高可能沒有1.90米——在水中,身高就是速度。再有就是你的臂展,菲爾普斯的臂展超過兩米,超長的
                        發布時間:2020-03-13   點擊次數:239

                      • [公司新聞] 北京游泳教練培訓班應該讓你知道游泳后不適那點事!

                        游泳時水溫一般都會低于體溫,下水前先用較冷的水淋浴,能使身體適應水溫。如果你睡眠不足,身體過于疲勞,或情緒激動,都不宜游泳。進到水里也難免出一些麻煩,北京游泳教練培訓班告訴大家下面是一些問題和解決方法。 
                        發布時間:2020-03-14   點擊次數:193

                      • [公司新聞] 自由泳一千米30分鐘是什么水平?游泳教練培訓班來告訴您

                        如果想要靠游泳來鍛煉身體的話,就和跑步一樣,不能僅僅用長度一個指標來進行判斷。游泳1000米,你是連續游還是分段游?游什么泳姿?速度怎樣?是室內泳池還是公開水域?游完心率如何?等等等等
                        發布時間:2019-12-05   點擊次數:361

                      • [公司新聞] 北京游泳教練培訓班告訴您少生病的10條鐵律!看看你做到了幾條

                        北京游泳教練培訓班告訴大家這十條:1、不生氣正所謂,病由心起,魔由心生。不生氣就不會生病,少生病就不會早去世。2、不
                        發布時間:2020-03-10   點擊次數:165

                      • [行業新聞] 北京游泳教練培訓班帶來成年人初學蛙泳的常見問題及糾正方法

                        成年人在初學游泳過程中,因為長期缺乏體育鍛煉,身體感到不適應,體力跟不上,因而會遇到一些問題,比如:1、身體漂浮于水面之后難以起身,無法站起。&nbs
                        發布時間:2017-04-19   點擊次數:159

                      • [行業新聞] 北京游泳教練培訓班告訴您如何從狗刨過渡到蛙泳

                        如何從狗刨過渡到蛙泳是我個人的心得體會,我不是游泳教練也沒參加過正規游泳培訓,把自己的游泳過程寫出來和大家分享希望幫到有緣人。我和每一個人一樣從小就充滿著對
                        發布時間:2017-06-08   點擊次數:155

                      • [行業新聞] 國家游泳教練培訓班告訴您多長時間能學會游泳

                        很多游泳愛好者Z關心的就是這個問題了。按理說這個問題不應該問教練應該問自己。因為這和自己的身體條件和悟性有很大的關系。我想大家之所以期待答案無非是一個平均值,也就是說一般人需要多長時間能學會游泳。其實
                        發布時間:2017-06-08   點擊次數:160

                      • [行業新聞] 北京游泳教練培訓班帶來游泳前的合適飲食

                        游泳時,腸胃等消化系統大部分血液會被運動肌肉抽走,食物消化減慢。兒童肚飽游泳,容易導致嘔吐,有些人會拉肚子。成人不容易嘔吐,但還是有拉肚子現象,北京游泳教練培訓班稱特別是體質較弱的人與嬰幼兒飽著肚子游泳Z容易拉肚。
                        發布時間:2017-06-22   點擊次數:140

                      • [行業新聞] 北京游泳教練培訓班給您帶來游泳換氣的技巧

                        水中悶氣手扶池邊、同伴或教練的手蹲下,使頭沒入水中練習悶氣,若干時間后站起,進而不需保護自行練習同行。悶氣時間越長越好。若頭部感到不適,既應終止練習,以免引起傷害胸悶是因水中有壓力。讀秒,在陸上學員一但受不了后“啪”一聲,用口吸氣調呼吸,以
                        發布時間:2017-09-11   點擊次數:89

                      • [行業新聞] 北京游泳教練培訓班為您帶來有氧柔水操的好處

                        近日來,北京高溫天氣已進入“燒烤”模式,北京藍天大洋游泳培訓俱樂部熱報:有氧柔水操可以在水中走路、水中慢跑、水中伸張等;陸上做運動可能會很累,可是在水中的感覺卻很舒服,輕飄飄的水對皮膚好,還能減肥呢。
                        發布時間:2017-10-23   點擊次數:129

                      • [行業新聞] 自由泳的重要性?北京游泳教練培訓班來告訴你

                        自游泳是全身運動,任何一個部位的活動都離不開全身的協調配合。從表面上看,自由泳依靠劃水和打腿產生推進力,實際上,軀乾的作用也不能忽視。北京游泳教練培訓班稱軀乾應保持一定的緊張度,腰部如
                        發布時間:2017-11-13   點擊次數:221

                      • [行業新聞] 教練常說的水性到底是什么?游泳教練培訓班告訴你

                        如果一個人已經能從游泳池這頭游到那頭(25米池),那大家肯定認為他已經會游泳了。NO...有的人就算能有25米,也談不上會游,為什么呢?這就是我們今天要說的,缺乏水性的練習。那什么是水性?我想講具體點,并不想泛泛而談。1、水性在我看來就是人
                        發布時間:2018-05-14   點擊次數:95

                      • [行業新聞] 學游泳,游泳教練培訓班告訴你從這里入門

                        漂浮幫助您找到自己的自然浮力漂浮是一種技能,這意味著任何人都可以學會。作為人類,我們可以自然地漂浮,至少在一定程度上是這樣的,因為我們的肺里面充滿空氣。事實上,我們的浮力中心大致位于胸部的中心,胸骨的位置。有一些其他運動也需要注意自己的重心
                        發布時間:2018-05-21   點擊次數:94

                      • [行業新聞] 寒暑假游泳培訓教練如何教十名以上兒童?游泳教練培訓班告訴你

                        每年都有很多初入游泳教練這個行業的人,都會問我教10個孩子如何去教之類的問題。我認為,教游泳之前,首先要明確一點,教兒童和教成人的區別,兒童和成人各有什么特點。這樣才更容易把握學生的特點去更好的教學。下面就是我個人總結的教案,希望對閱讀的各
                        發布時間:2018-05-28   點擊次數:130

                      • [行業新聞] 游泳有哪些好處?游泳教練培訓班告訴你

                        今天游泳教練培訓班的小編給大家介紹的內容是游泳的好處,下面是詳細的內容,希望可以幫助到您:1、有效緩解脊椎、關節壓力絕對有效,而且見效快。每周2次一個月后,就會有明顯改善。本人是典型伏案工作的人,頸椎、腰椎、肩膀、手腕都陸續出先過疼痛、壓迫
                        發布時間:2018-07-23   點擊次數:249

                      • [行業新聞] 游泳減肥效果怎么樣?游泳教練培訓班告訴你

                          游泳減肥法功效 ?、庞斡鞠牡哪芰看?。這是由于游泳時水的阻力遠遠大于陸上運動時空氣的阻力,在水里走走都費力,再游游水,肯定消耗較多的熱量。同時,水的導熱性大于空氣24倍,水溫一般低于氣溫,這也有利于散熱和熱量的消耗。因此,游泳時消耗的
                        發布時間:2018-09-30   點擊次數:98

                      • [行業新聞] 藍天大洋游泳教練培訓班告訴你提高游泳技術必殺知識貼,大家都在收藏!

                        這是一篇關于水感的好文章,讀完以后你會感覺到游不好泳是因為水感問題。不管你是初學,還是已經有好幾十年從不間斷游泳經驗的老手,藍天大洋游泳教練培訓班告訴你我們都會面對自己水感狀態起伏的情況。那么水感是什么東西呢?這個看不見摸不著的東西有無規律
                        發布時間:2019-07-02   點擊次數:101

                      • [技術知識] 北京游泳教練培訓班給您帶來蛙泳“早呼吸”和“晚呼吸”配合技術的區別

                        早吸氣配合技術:  北京游泳教練培訓班稱蛙泳兩臂開始外劃時,脖子開始向上抬頭,下巴前伸,使頭露出水面將氣吐完;在兩臂下劃和內劃的過程中吸氣;兩臂前伸時低頭閉氣;滑行時在水中呼氣?! ∵@種呼吸方式利用了劃水開始階段手臂向外、向下劃動所產生的向
                        發布時間:2017-05-03   點擊次數:158

                      • [技術知識] 國家游泳教練培訓班為您帶來自由泳的劃水技術

                        下面談談三種技術各自的特點:一、前交叉(樸某人的技術):1、劃水效果Z好(解說經常提到的時效),就是每一次劃水提供的前進動力非常充足2,身體處于非常伸展的狀態,便于身體發力3、動作節奏慢,不至于使運動員心肺超負荷。。4、身體平穩、阻力小
                        發布時間:2017-05-03   點擊次數:174

                      • [技術知識] Z好的游泳教練培訓班告訴您,我是怎樣學會游泳的

                        經常去海邊的人可能深有體會,沙灘上及淺海區內黑鴉鴉的全是人,但是人們只是在渾濁的海水里打啊鬧啊,或是坐在泳圈上曬曬太陽而已,真正在游的人其實沒有多少。而我喜歡穿過密集的人群,到兩道防鯊網的中間去游。因為唯有這里很
                        發布時間:2017-05-10   點擊次數:110

                      • [技術知識] 野路子學游泳?危險!西城游泳教練培訓班為您提醒

                        現在到了游泳的季節,在深圳大梅沙海濱浴場早就人頭攢動,人們三三兩兩的或在水中暢游,或在岸邊戲水,更有一群人帶著渴望羨慕的眼神坐在沙灘上無奈的吹著海風,盡管看起來蠻愜意的,但是內心卻對水充滿了渴望。出于對水的天性,
                        發布時間:2017-05-10   點擊次數:129

                      • [技術知識] 再悶熱,也不能野泳!北京游泳教練培訓班為您提醒

                        在外面走一圈兒,汗流浹背得跟剛從奧運賽場的泳池里出來似的,這就是京城的三伏天,這就是“加長版”中伏的滋味兒。昨天14時,南郊觀象臺氣溫32.8℃,相對濕度59%,不是特別高的氣溫有了濕
                        發布時間:2017-08-07   點擊次數:86

                      • [技術知識] 孩子學游泳,幾歲開始好?游泳教練培訓班告訴你

                        又到游泳季。游泳對孩子來說,既是一項可以鍛煉到全身的運動,也是一項必要的生存技能。每年這個時候,很多朋友會把學游泳列為小孩暑假計劃中的一項重要內容。今天這篇文章的作者易夢覺,是廣東珠海的一名游泳教練,廣州體育學院運動訓練系畢業,國家一級運動
                        發布時間:2018-06-04   點擊次數:104

                      • [技術知識] 蝶泳的手臂動作兩種劃水路線分析 游泳教練培訓班來告訴你

                        在練習游泳的過程中,大家都遇到手臂劃水動作及路線的疑惑,在不同的教學片中示范者既有直線劃水又有曲線s型劃水的,比較流行的教學片中賈小軍的蝶泳示范的都是直線劃水,菲爾普斯的水下又是大s型曲線劃水,到底我們業余游泳愛好者該采用哪一種劃水動作與路
                        發布時間:2018-08-06   點擊次數:521

                      • [技術知識] 自由泳呼吸技術你應該怎樣進行呼吸?游泳教練培訓班告訴你

                        初學游泳者很少能正確地水中呼氣,幾乎所有的中級水平泳者都認為他們作的是正確的呼氣-當我們問他們的時候,至少他們是這樣說的。他們果真作到了嗎?答案是:非常少!甚至在一些高級游泳選手中,也有不少喜歡在水下憋氣游。呼吸為什么是一個重要的游泳技巧呢
                        發布時間:2018-08-06   點擊次數:118

                      • [技術知識] 如何劃水與呼吸?游泳教練培訓班告訴你

                        劃水與呼吸是自由泳重要的基本技術之一。自由泳時,身體前進的主要推進力產生于手臂的劃水動作,呼吸則是游泳狀態持續的保證。本節介紹包括劃水和呼吸技術及訓練方法等。一、劃水和呼吸技術&nbs
                        發布時間:2018-08-20   點擊次數:83

                      • [公司新聞] 北京游泳教練培訓班告訴大家自由泳劃水動作應該怎么拆解著練習?

                        對于自由泳的訓練,是否遇到瓶頸?感覺花費很多時間在游泳訓練上,但是進步的幅度好像不大!北京游泳教練培訓班告訴大家游泳是技巧性極高的一項運動,從手部入水角度、抱水起始動作、劃水高肘低肘位置、換氣身體軸心的晃動、身體
                        發布時間:2020-03-11   點擊次數:188

                      • [公司新聞] 游泳時怎么樣才能在水中浮得較高?北京游泳教練培訓班教你幾招!

                        水中漂浮的原理是肚子里有氣就能漂,肚子沒氣就會沉。練習方法:1、雙手扶池,雙腳向后退,退到腳尖可支撐身體即可,眼睛向前看。2、扶
                        發布時間:2020-03-12   點擊次數:183

                      • [公司新聞] 游泳教練培訓班告訴您游泳搞懂這六個字,想不快也難!

                        但凡說“我游泳不求快,只是為了健身,所以技術上的事情不用與我說……”這樣的泳友,在實際中也碰到過很多,總是將游泳只為了健身掛在嘴邊的人,其實他的本意還是想快的,只是那技術學起來真的好像有點難!今天小編帶來了六個字
                        發布時間:2020-03-06   點擊次數:89

                      • [公司新聞] 你愛跑步,更愛游泳?北京游泳教練培訓班告訴您這些改變你知道嘛

                        北京游泳教練培訓班告訴大家運動是保持身體健康的重要因素。早在2400年以前,醫學之父希波克拉底就講過:“陽光、空氣、水、和運動,這是生命和健康的源泉?!鄙徒】?,離不開陽光、空氣、水分和運動。長期堅持適量的運動
                        發布時間:2019-12-19   點擊次數:160

                      • [公司新聞] 別只把游泳當玩樂,北京游泳教練培訓班告訴您游泳能讓寶寶越來越聰明

                        想必每個家長都想要一個聰明的寶寶,所以很多人會選擇各種方法來提升寶寶的智力,比如給孩子一些促進大腦發育的奶粉等等。在這里北京游泳教練培訓班告訴大家想要提升寶寶智力并不難,其實多讓孩子游泳也可以有助寶
                        發布時間:2019-12-25   點擊次數:178

                      • [公司新聞] 北京游泳教練培訓班告訴您蝶泳一“壓”一“提”,動作就流暢了

                        北京游泳教練培訓班提醒大家蝶泳有一定基礎后,就要開始提升細節動作,“壓胸”是很關鍵的一環?!皦盒亍笔菍⑿丶缦蚯跋路竭\動即“壓”,臀部是向前上方運動的過程即“提”的過程,這一過程會將手臂“拉”入水中,并將腰“塌”緊
                        發布時間:2019-12-25   點擊次數:172

                      • [公司新聞] 北京游泳教練培訓班告訴您游泳速度慢的真正原因是什么……

                        1、水的壓力游泳時,前方的水受到前進的壓力而形成高壓,后方的水則形成低壓,造成一股拖住你的力量(這就是為什么學游泳的人就像自行車或賽車的選手一樣,喜歡跟在別人后面,因為前面的人身體后方
                        發布時間:2019-12-25   點擊次數:238

                      • [公司新聞] 蛙泳提速就靠這個技術,讓北京游泳教練培訓班來告訴大家!

                        蛙泳的前沖就是如何讓身體出水的勢能盡快的轉為前行的動能的過程。北京游泳教練培訓中心告訴大家蛙泳的游速有三個高峰期:手臂內劃帶來的身體前上沖,蹬夾腿帶來的前下滑行
                        發布時間:2019-12-30   點擊次數:201

                      • [公司新聞] 自由泳手總是過中線?北京游泳教練培訓班教你怎么改!

                        自由泳的入水,錯誤歸類真的有很多,但是手過中線,入水點過近,入手就劃手,手掌拍水面是Z多的錯誤,要是這幾個問題解決了,自由泳的層次已不是一般的高了。今天就來說說手過中線的問題。 
                        發布時間:2019-12-30   點擊次數:185

                      • [公司新聞] 游泳游的慢不可怕,可怕的是不知道為什么游的慢,讓北京游泳教練培訓班來告訴您為什么游的慢

                        對于很多游泳愛好者來說,雖然不像職業運動員那樣要求速度,但經常有人會來問教練:我的技術動作和其他人都一樣,為什么沒有別人快?今天,我們就來解決這個問題??催^《海賊王》的朋友知道里面有種東西叫「霸氣」,《圣斗士》里它叫「小宇宙」,《火影忍者》
                        發布時間:2019-12-30   點擊次數:182

                      • [公司新聞] 北京游泳教練培訓班教您花一分鐘,助你遠離游泳誤區,暢快游泳!

                        雖說游泳可以帶給我們很多的好處,但是不正確的游泳姿勢或者技巧都可能導致一些意外發生,以下的游泳小常識希望能夠幫助大家更好的理解游泳運動。姿勢不對,鍛煉效果差
                        發布時間:2020-01-12   點擊次數:163

                      • [公司新聞] 練憋氣竅門,北京游泳教練培訓班告訴你!

                        首先我們先解釋一下呼吸,憋氣的時間取決于血液中氧氣的含量,但是二氧化碳的濃度卻直接控制著呼吸的節奏。所以從原理上來說,控制氧氣和二氧化碳的濃度就是延長憋氣的關鍵因素。&nb
                        發布時間:2020-01-13   點擊次數:141

                      • [公司新聞] 一月減8斤,北京游泳教練培訓班傳授游泳減肥的經驗!

                        游泳減肥的Z佳時間北京游泳教練培訓班告訴大家游泳減肥的Z佳時間一般分為這幾個時間段,一個是上午早餐后2小時左右,另一個則是晚上晚飯后40分鐘左右或睡前1到2小時減肥效果會比較好:&nb
                        發布時間:2020-01-15   點擊次數:180

                      • [公司新聞] 游泳技巧丨游泳教練培訓班教您自由泳手臂到底應該怎么發力

                        經常有游泳新人問,為什么自由泳的時候,游幾十米之后,胳膊就酸痛無力了?其實就是因為發力點弄錯了。這里游泳教練培訓班首先要告訴你,自由泳的劃臂真的不是靠手部力量的,否則的話,游1000米
                        發布時間:2020-02-15   點擊次數:88

                      • [公司新聞] 游泳教練培訓班告訴大家游泳,是這些疾病的克星!

                        1.慢性呼吸系統疾病經常參加游泳活動,使胸肌、膈肌和肋間肌等呼吸肌得到鍛煉,從而改善了肺的通氣功能,提高了呼吸效率;游泳時胸廓處在水中,由于水對胸廓的壓力,吸氣時要克服水對胸廓的壓力,呼氣時,在水對胸廓壓力的作用
                        發布時間:2020-01-18   點擊次數:136

                      • [公司新聞] 北京游泳教練培訓班來告訴您健身游泳的價值

                        游泳運動被譽為“世紀Z受喜愛的運動”。近年來,隨著游泳運動價值的Z大限度開發,游泳受到越來越多的人群的高度喜愛和廣泛重視,人們希望通過水中練習使身體機能得到改善,使一些慢性疾病得到康復,Z終達到增進健
                        發布時間:2020-01-24   點擊次數:132

                      • [公司新聞] 北京游泳教練培訓班不會高肘抱水,你的自由泳游起來會很累

                        自由泳是所有四種泳姿中游得Z快的一種泳姿,也是游得Z輕松、Z省力的泳姿(這里指的是長距離游泳)。自由泳的快源于它在水中的身體形態和手臂劃水的效率。自由泳在水
                        發布時間:2020-01-25   點擊次數:140

                      • [公司新聞] 國家游泳教練培訓班告訴您游泳助“性”

                        游泳是夏季Z熱門的運動之一,經常游泳對身體的好處有很多。英國運動醫學家發現,游泳能夠幫助增強男性性能力,讓女性更容易獲得性高潮?! ⊙谉岬南募?,很多人都喜歡穿上游泳衣,縱情在一池碧波中。國
                        發布時間:2020-01-26   點擊次數:149

                      • [公司新聞] 游泳教練培訓班告訴您蛙泳的發力點,原來在這環節呀…

                        蛙泳是四種泳式中技術細節要求Z高的泳姿,它的前進,75%靠蹬腿來完成,只有25%是依靠手部力量來前進的。因此,如何合理使用腿和手部動作成為蛙泳Z關鍵的技術要點。今天游泳教練培訓班與大家
                        發布時間:2020-02-20   點擊次數:133

                      • [公司新聞] 北京游泳教練培訓班告訴您為什么你的自由泳游起來特累還游不遠?

                        1、自由泳為什么游不遠?北京游泳教練培訓班告訴大家游不遠,是腿的問題!很多人會游自由泳,但游不遠,其實都是因為腿打不好!可以買一塊浮板,練習打自由泳腿。屁股夾緊,腿伸直,腳
                        發布時間:2020-02-22   點擊次數:140

                      • [公司新聞] 游泳時怎么樣才能在水中浮得較高?北京游泳教練培訓班教你幾招!

                        水中漂浮的原理是肚子里有氣就能漂,肚子沒氣就會沉。北京游泳教練培訓中心教您練習方法:1、雙手扶池,雙腳向后退,退到腳尖可支撐身體即可,眼睛向前看。 
                        發布時間:2020-02-11   點擊次數:164

                      • [公司新聞] 北京游泳教練培訓班告訴您,堅持游泳,百歲老人不用拐杖不老花。

                        在廣州的冬天,老人劉君謙喜歡在陽臺上曬太陽。50歲時劉君謙被宣布患了當時的“不治之癥”肺結核,為治病他開始游泳,一游就是半個世紀;99歲時他橫渡臺灣日月潭,成為轟動當地的新聞。如今,作
                        發布時間:2020-02-13   點擊次數:164

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